Полное спокойствие. Накануне проведения ЭКГ необходимо по возможности полностью обезопасить себя от стрессовых ситуаций. Исказить результаты кардиограммы способны переживания, высокая тревожность.

Полноценный сон. Перед исследованием необходимо обязательно выспаться. В уставшем организме сердце функционирует в усиленном режиме.

Категорически запрещено употреблять спиртные напитки перед ЭКГ. Алкоголь вызывает сгущение крови, в результате чего сердце начинает работать значительно активнее. За 3 часа до обследования желательно не курить, так как никотин приводит к спазму сосудов, что активизирует работу сердца.

Не следует нагружать организм слишком плотным ужином и завтраком перед ЭКГ. Желательно исключить из рациона жирную, тяжелую пищу. Иначе организм бросит все резервы на переваривание еды, а сердце будет вынужденно работать «на износ».

Чтобы кардиограмма показала достоверные результаты, врачи советуют отказаться накануне ЭКГ от занятий спортом, а утром обойтись без зарядки или пробежки.

Не рекомендуется перед снятием ЭКГ посещать сауны, бани. Врачи советуют отказаться от принятия ванны. Любые тепловые процедуры способны усилить кровообращение и активность сердца.

Мужчинам, имеющим волосяной покров на груди, рекомендуется сбрить волосы.

За сутки до обследования необходимо полностью исключить прием медикаментозных средств, кроме тех, которые прописаны на регулярной основе. О последних врач обязательно должен знать.

Кардиологи советуют прийти минут за 15−20 до проведения ЭКГ. Необходимо сесть под кабинетом и глубоко подышать, чтобы восстановить ритм сердца, усиленный ходьбой.

Желательно заранее принять душ (или в день исследования), потому что в течение суток после установки прибора водные процедуры исключены: на устройство не должна попадать влага.

Мужчинам лучше сбрить волосы с передней поверхности грудной клетки (в области крепления электродов).

Если вы регулярно принимаете медикаменты, предупредите об этом вашего доктора. Некоторые препараты влияют на корректность результатов исследования.

Во время мониторирования нельзя ходить в душ, ванну, купаться в бассейне, посещать баню или сауну.

Следует избегать экстремально низких или высоких температур.

Для избежания накопления статического электричества следует надевать одежду из натуральных тканей.

Исключите любые физические тренировки. Не употребляйте алкоголь и желательно сведите к минимальному количеству выкуриваемые сигареты.

Избегайте стрессовых и эмоционально-опасных ситуаций.

По возможности держитесь подальше от линий электропередач и работающих электрических приборов.

Снимите с себя металлические украшения и избегайте одежду с металлическими кнопками, пуговицами и молниями.

Нельзя допускать механические повреждения прибора: удары, падения, вибрации, а также резкие перепады температур.

При регистрации данных необходимо вести привычный образ жизни: двигаться, работать и отдыхать как обычно. Не нужно ограничивать физические и эмоциональные нагрузки.

В период обследования запрещено физиолечение, кроме процедур ингаляций. С установленным прибором нельзя выполнять рентгенографию, магнитно-резонансную и компьютерную томографию (МРТ и КТ).

В течение всего периода мониторирования постарайтесь досконально записывать все, что с вами происходит: время сна, бодрствования, поднимались ли вы по лестнице или прогуливались в парке, была ли на работе стрессовая ситуация или вы поссорились с родными. Описывайте по возможности точно характер боли, ее локализацию и в связи с чем она возникла.
Отмечайте в дневнике не только случаи возникновения боли, но и когда вы почувствовали слабость, головокружение, тошноту, удушье, замедление сердцебиения.

Наблюдайте за прибором и имейте под рукой комплект запасных батареек для непредвиденных ситуаций, а также при необходимости попробуйте зафиксировать провода, если по какой-либо причине они отсоединились.